«In Zusammenarbeit mit der FFS EB Schwyz»

Dank rechtzeitiger Planung die persönlichen Ziele und Wünsche nach der Pensionierung verwirklichen.

Der Kurs für …
Erwerbstätige ab ca. 50 Jahren.

Als Kursteilnehmer/Kursteilnehmerin erhalten Sie einen Überblick über die finanziellen Themen in der Phase vor und nach der Pensionierung. Die für die persönliche Pensionsplanung wichtigen Aspekte von AHV, Pensionskasse, Steuern sowie Ehe-/Erbrecht werden behandelt und mit Beispielen verständlich erläutert. Sie erhalten Antworten auf Fragen wie:

– Mit welchen Leistungen kann ich bei Erreichen des Pensionsalters rechnen?
– Kann ich mir eine vorzeitige Pensionierung leisten?
– Welches sind die Vor- und Nachteile eines Renten- resp. Kapitalbezuges aus der Pensionskasse?
– Welche Steuersparmöglichkeiten bietet die Vorsorge?
– Wie kann ich meine Nahestehenden (Ehegatte, Partner, Kinder) ehe-/erbrechtlich besserstellen?

Die Erkenntnisse aus dem Seminar erleichtern wichtige finanzielle Entscheide hinsichtlich der Erwerbsaufgabe. Es wird die Grundlage geschaffen, rechtzeitig die vorsorge- und steuerplanerischen Optimierungsmöglichkeiten zu nutzen. Die (zu) späte Erkenntnis: „Wenn ich doch nur gewusst hätte“ soll vermieden werden.

Anmeldeschluss: 11.03.2022

Daten:
22.03.2022, 19:00 – 21:15 Uhr
29.03.2022, 19:00 – 21:15 Uhr
05.04.2022, 19:00 – 21:15 Uhr

«In Zusammenarbeit mit der FFS EB Schwyz»

Brotbacken ist ein wunderbares Erlebnis, welches alle Sinne anspricht! Wir backen verschiedene Brote: ein Hausbrot, das Slow-Brot, welches während 24 Stunden aufgeht und im Topf gebacken wird, süsser Sonntagszopf – wir machen alles von Grund auf selber. Dabei verwenden wir verschiedene Mehle und backen verschieden grosse Brote.

Mitbringen: Kochschürze
Anmeldeschluss: 13.02.2022

«In Zusammenarbeit mit der FFS EB Schwyz»

MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) ist eines der erfolgreichsten Trainingsprogramme zur Stressbewältigung. Es wurde von Prof. Dr. Kabat-Zinn und seinem Team an der Universitätsklinik von Massachusetts entwickelt und wird mittlerweile weltweit gelehrt. Die heilsame Wirkung der MBSR-Methode konnte in zahlreichen wissenschaftlichen Studien bewiesen werden. Im Zentrum des Kurses steht die Entdeckung und Schulung der Achtsamkeit. Mit Hilfe von einfachen Achtsamkeitsübungen lernen Sie, mit der gegenwärtigen Erfahrung in Kontakt zu sein und sich nicht in Gedanken, Ängsten und Sorgen zu verlieren. Unser Leben besteht aus einer Fülle von wertvollen Augenblicken, und wenn wir in diesen Augenblicken nicht völlig gegenwärtig sind, übersehen wir schnell den Reichtum und die Tiefe unserer Erfahrungen und Möglichkeiten.

Im Kurs lernen Sie einfache und wirksame Übungen zur Schulung der Achtsamkeit.
– Übungen zur Körperwahrnehmung (Body Scan)
– Sanfte Yogaübungen
– Meditation in Ruhe und Bewegung

Zum Kurs gehören ein individuelles Vor- und Nachgespräch. Sie erhalten schriftliche Unterlagen und CDs für die regelmässige Praxis zu Hause (ca. 40 Minuten).

Anmeldeschluss: 02.02.2022

Daten:
12.02.2022, 09:00 – 11:30 Uhr
19.02.2022, 09:00 – 11:30 Uhr
26.02.2022, 09:00 – 11:30 Uhr
05.03.2022, 09:00 – 11:30 Uhr
12.03.2022, 09:00 – 11:30 Uhr
19.03.2022, 09:00 – 11:30 Uhr
26.03.2022, 09:00 – 15:30 Uhr
02.04.2022, 09:00 – 11:30 Uhr
09.04.2022, 09:00 – 11:30 Uhr

Der Literaturklub findet 6 Mal pro Schuljahr statt, jeweils an 3 Abenden im Herbstsemester sowie im Frühlingssemester. An diesen Abenden werden gemeinsam ausgewählte Bücher, literarische Texte oder Gedichte aus dem deutschsprachigen Raum gelesen und besprochen.

Wir freuen uns natürlich, wenn auch neue Interessentinnen und Interessenten mitmachen. Alle Literaturinteressierten sind herzlich willkommen. Ein Eintritt ist jederzeit möglich.

Daten Frühlingssemester:
07.02.2022, 19:30 Uhr
14.03.2022, 19:30 Uhr
23.05.2022, 19:30 Uhr

Was sind Cryptowährungen, wie funktioniert die Blockchain? Welche Cryptowährungen gibt es, was sind die Unterschiede zwischen Coins, Altcoins, Token? Wie kaufe und verkaufe ich Bitcoin & Co.? Wie vermeide ich Fallen und Irrtümer? Wie erstelle und handhabe ich mein Cryptowährungskonto? Wie profitiere ich von und wie sichere ich mich gegen Kursschwankungen ab?