Monat: November 2021

Abgesagt: Durch die drei grossen Wüsten Australiens

Aufgrund einer zu geringen Teilnehmerzahl muss der Vortrag leider abgesagt werden.

«In Zusammenarbeit mit der FFS EB Schwyz»

Down under, wie die Australier sagen, „irgendwo unter dem Äquator“. Dort gibt es Pflanzen und Tiere, die sonst nirgendwo auf der Erde zu finden sind. Von den 140 Schlangenarten haben 40 Arten einen absolut tödlichen Biss und auch den vielen Spinnenarten sollte man aus dem Weg gehen. Das Innere dieses Kontinents ist von unbewohnten, kaum erforschten Wüsten durchsetzt. Der Kursleiter hatte Gelegenheit, mit einem Konvoi aus 4 Jeeps von Perth im Süden, durch die drei grossen Wüsten Victoria, Gibson und Tanami nach Darwin im Norden zu fahren, durch eine Welt ohne Strassen, Siedlungen und Erste-Hilfe-Möglichkeiten.

Anmeldeschluss: 14.06.2022

Wie geht Lernen?

«In Zusammenarbeit mit der FFS EB Schwyz»

Unser Gehirn ist ein Organ der Neugierde und möchte von Natur aus lernen. Dies zeigen aktuelle Resultate der Hirnforschung. Die Referentin Roswitha Reichmuth-Züger erläutert an diesem Abend wie Lernen funktioniert, was hemmend wirkt und wie die angeborene Lernfreude erhalten werden kann. Sie bringt ihr Wissen praxisnah und verständlich den Erziehungsverantwortlichen nah. Konkrete Beispiele ergänzen die Theorie, so dass die Erziehenden alltagstaugliche Tipps mit nach Hause nehmen können.

Eine Veranstaltung für Eltern von Kindern von 2 bis 12 Jahren und Interessierte.

Anmeldeschluss: 18.03.2022

Bei den Eisbären nördlich von Sibirien

«In Zusammenarbeit mit der FFS EB Schwyz»

Die Wrangel Insel gehört zu Russland und liegt etwa 2000 km südlich des Nordpols. Sie ist gänzlich unbewohnt. Bis vor rund 4000 Jahren lebten noch Mammuts auf der Insel. Nur in den kurzen Sommermonaten ist die Insel von Nordsibirien aus mit einem Expeditionsschiff erreichbar. Die restliche Zeit liegt sie fest vom Packeis umschlossen. Der Kursleiter hatte Gelegenheit, von Anadir (Nordsibirien) aus mitzufahren und einen Einblick in diese gewaltige Urlandschaft zu gewinnen, welche durch eine Vielzahl von arktischen Tieren belebt ist, aber auch auf traurige Art zeigt, wie wir mit unserer Lebensweise unseren Planeten zerstören.

Anmeldeschluss: 15.03.2022

Individuelle Pensionsplanung

«In Zusammenarbeit mit der FFS EB Schwyz»

Dank rechtzeitiger Planung die persönlichen Ziele und Wünsche nach der Pensionierung verwirklichen.

Der Kurs für …
Erwerbstätige ab ca. 50 Jahren.

Als Kursteilnehmer/Kursteilnehmerin erhalten Sie einen Überblick über die finanziellen Themen in der Phase vor und nach der Pensionierung. Die für die persönliche Pensionsplanung wichtigen Aspekte von AHV, Pensionskasse, Steuern sowie Ehe-/Erbrecht werden behandelt und mit Beispielen verständlich erläutert. Sie erhalten Antworten auf Fragen wie:

– Mit welchen Leistungen kann ich bei Erreichen des Pensionsalters rechnen?
– Kann ich mir eine vorzeitige Pensionierung leisten?
– Welches sind die Vor- und Nachteile eines Renten- resp. Kapitalbezuges aus der Pensionskasse?
– Welche Steuersparmöglichkeiten bietet die Vorsorge?
– Wie kann ich meine Nahestehenden (Ehegatte, Partner, Kinder) ehe-/erbrechtlich besserstellen?

Die Erkenntnisse aus dem Seminar erleichtern wichtige finanzielle Entscheide hinsichtlich der Erwerbsaufgabe. Es wird die Grundlage geschaffen, rechtzeitig die vorsorge- und steuerplanerischen Optimierungsmöglichkeiten zu nutzen. Die (zu) späte Erkenntnis: „Wenn ich doch nur gewusst hätte“ soll vermieden werden.

Anmeldeschluss: 11.03.2022

Daten:
22.03.2022, 19:00 – 21:15 Uhr
29.03.2022, 19:00 – 21:15 Uhr
05.04.2022, 19:00 – 21:15 Uhr

Stress bewältigen mit Achtsamkeit

«In Zusammenarbeit mit der FFS EB Schwyz»

MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) ist eines der erfolgreichsten Trainingsprogramme zur Stressbewältigung. Es wurde von Prof. Dr. Kabat-Zinn und seinem Team an der Universitätsklinik von Massachusetts entwickelt und wird mittlerweile weltweit gelehrt. Die heilsame Wirkung der MBSR-Methode konnte in zahlreichen wissenschaftlichen Studien bewiesen werden. Im Zentrum des Kurses steht die Entdeckung und Schulung der Achtsamkeit. Mit Hilfe von einfachen Achtsamkeitsübungen lernen Sie, mit der gegenwärtigen Erfahrung in Kontakt zu sein und sich nicht in Gedanken, Ängsten und Sorgen zu verlieren. Unser Leben besteht aus einer Fülle von wertvollen Augenblicken, und wenn wir in diesen Augenblicken nicht völlig gegenwärtig sind, übersehen wir schnell den Reichtum und die Tiefe unserer Erfahrungen und Möglichkeiten.

Im Kurs lernen Sie einfache und wirksame Übungen zur Schulung der Achtsamkeit.
– Übungen zur Körperwahrnehmung (Body Scan)
– Sanfte Yogaübungen
– Meditation in Ruhe und Bewegung

Zum Kurs gehören ein individuelles Vor- und Nachgespräch. Sie erhalten schriftliche Unterlagen und CDs für die regelmässige Praxis zu Hause (ca. 40 Minuten).

Anmeldeschluss: 02.02.2022

Daten:
12.02.2022, 09:00 – 11:30 Uhr
19.02.2022, 09:00 – 11:30 Uhr
26.02.2022, 09:00 – 11:30 Uhr
05.03.2022, 09:00 – 11:30 Uhr
12.03.2022, 09:00 – 11:30 Uhr
19.03.2022, 09:00 – 11:30 Uhr
26.03.2022, 09:00 – 15:30 Uhr
02.04.2022, 09:00 – 11:30 Uhr
09.04.2022, 09:00 – 11:30 Uhr

Brot – unser täglicher Begleiter

«In Zusammenarbeit mit der FFS EB Schwyz»

Brotbacken ist ein wunderbares Erlebnis, welches alle Sinne anspricht! Wir backen verschiedene Brote: ein Hausbrot, das Slow-Brot, welches während 24 Stunden aufgeht und im Topf gebacken wird, süsser Sonntagszopf – wir machen alles von Grund auf selber. Dabei verwenden wir verschiedene Mehle und backen verschieden grosse Brote.

Mitbringen: Kochschürze
Anmeldeschluss: 13.02.2022