Dezember 2023

KI – Generierung von Text, Bild und Video

«In Zusammenarbeit mit der FFS EB Schwyz»

Das Thema künstliche Intelligenz (KI) ist derzeit in aller Munde. Generative künstliche Intelligenz kann verschiedene Arten von Inhalten generieren. Während im Zentrum der aktuellen Debatte KI-Systeme stehen, welche Texte generieren können, gibt es auch solche, die Bilder, Videos oder Ton erzeugen. Sie erhalten an diesem Vortrag einen Überblick zum Thema Generative KI und ihren Möglichkeiten (und Limitationen) im Bereich Text, Bild und Video. Es werden auch die Risiken von Generativer KI anhand anschaulicher Beispiele aufgezeigt.

Eis- / Winterbaden im Vierwaldstättersee

«In Zusammenarbeit mit der FFS EB Schwyz»

Im Winter baden und schwimmen kann Glücksgefühle auslösen, Schmerzen lindern, entspannen. Es baut Stress ab und stärkt das Immunsystem. Erfahren Sie die Heilkräfte der Kälte am eigenen Körper und geniessen Sie ein neues, starkes Gefühl! Sie erfahren im Theorieteil viel zum Thema Kaltbaden und bekommen dadurch richtig Lust auf den Praxisteil. Dieser ist freiwillig – kann aber süchtig machen! Der See wird dann ca. 4-6° kalt sein. Wenn wir Glück haben, so können wir im Lauerzersee ein Eisloch erstellen und zwischen dem Eis das heilend eiskalte Wasser geniessen. Dazu werden Sie vom Kursleiter informiert – dieser Event kann aber nicht garantiert werden (abhängig von der Eisbildung).

Auf Wunsch gibt es auch die Möglichkeit, sich danach einer Winterschwimmgruppe in Brunnen anzuschliessen. Informationen dazu erhalten Sie am Kurstag.

Voraussetzung:
Bei schwerwiegender Erkrankung konsultieren Sie einen Arzt. Bei Bluthochdruck (von 160/100 mm Hg oder höher), Herz- oder Gefässproblemen (Herzrhythmusstörungen, Arteriosklerose, Angioneuropathien, Raynaud-Syndrom Typ 2), Kälteurtikaria sowie bei akuten Infekten ist auf eine Teilnahme zu verzichten. Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.

Mitbringen:
Theorieteil: Block und Schreiber, Agenda

Hinweise:
Der Ort wird am Theorieabend definiert. Je nach Witterung findet das Bad im Lido Brunnen (bei fehlendem Eis) oder am Lauerzersee statt (bei Eis).

E-MTB Fahrtechnik-Kurs Basics

«In Zusammenarbeit mit der FFS EB Schwyz»

Mit einem E-Mountainbike im Gelände unterwegs zu sein, macht grossen Spass. Durch das höhere Gewicht und die Motorenunterstützung muss der Fahrstil, die Linienwahl und die Fahrtechnik entsprechend angepasst werden.

Bedienung / Akkuhandling / Verhaltenskodex/ Grundposition mit Gewichtsverlagerung/ Balancieren /Richtig schalten/Steigungen und Antrieb / richtig Bremsen / Kurven fahren / Anfahren im Steilhang / Untergrund und Unterstützung / kleine Stufe hoch- und runterfahren.

Es kann auch mit einem klassischen MTB teilgenommen werden.

Mitbringen:
E-MTB in einwandfreiem Zustand mit guter Bereifung. Akku komplett geladen. Wir empfehlen für den Fahrtechnikkurs das E-MTB Bike mit Bärentatzen-Pedalen (Flat-Pedals) auszurüsten. Helm und Handschuhe sind obligatorisch – der Witterung angepasste Kleidung – Trinkflasche mit Inhalt plus Snack für zwischendurch. Ersatzschlauch (passend zum Rad).

Hinweise:
Verpflegung im Restaurant ist im Preis inbegriffen (exkl. Getränke). Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.